środa, 1 lipca 2015

Amarantus z miodem i bananem

zdrowa i smaczna propozycja śniadania




Amarantus to jedno z najstarszych zbóż świata. 
Jest źródłem błonnika, wapnia, żelaza, cynku, potasu oraz wielu witamin. Samo zdrowie :)

Składniki:
-0,5-1 szklanka amarantusa
-1-2 banany
-1 łyżka miodu



Wykonanie:
Amarantus gotujemy zgonie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzamy i studzimy. Mieszamy w miseczce z miodem i bananem pokrojonym w plastry.
Smacznego!

1 komentarz: